NEAT
11.09.2018
Как начать худеть: отправляемся на экскурсию и знакомимся со своим городом (ФОТО)
Физическая активность стала частью образа жизни. Использую каждую минуту для движения и в самый загруженный день выхожу в парк на 30-40 минут. Свой ответ на вопрос – как начать худеть – нашла в прогулках по Киеву.
16.08.2018
Физическая активность как основа ЗОЖ: встаем и идем на прогулку
Жаждете изменить образ жизни, но не знаете с чего начать? Надевайте удобную обувь и выходите на прогулку. Нетренировочная активность (NEAT, Non-Exercise Activity Thermogenesis) творит чудеса и помогает сформировать полезную привычку. Усилия приводят к удивительным результатам – улучшение самочувствия, повышение общего тонуса и похудение.